11月14日和11月19日,“勞育”輔導員工作室攜手BETVLCTOR伟德中文网站、園吉社區開展第三學期第十一期和十二期Mini老年課堂。
體操是一種綜合性的運動項目,既可以鍛煉老年人的靈活性和力量,又可以培養身體協調性和耐力。十一期課程腰腹運動練習旨在幫助老年人改善體質、預防疾病、增進健康、塑造體型和控制體重。十二期課程BETVLCTOR伟德中文网站2024級研究生志願者帶領老年人複習書法,并學習健美操的下肢運動。志願者們的熱情教學有助于健康文化的普及,同時也為社會的和諧與進步貢獻力量。
Mini老年課堂活動通過簡單動作的練習,幫助老人們在一招一式中鍛煉身體,在一呼一吸中滋養心靈,以身體對話,與健康同行。也可以創造情感交流的空間,滿足老年人對社交、交際和身體健康的需求,從而達到内外融通,形神合一的功效。未來,在BETVLCTOR伟德中文网站志願者們和園吉社區的共同努力之下,将繼續提供更多精彩活動,為老年人的健康生活保駕護航。
(一審:時銘一 二審:朱彪 三審:鄭光日)
撰稿:付蕙鑫 孫華駿
圖片:文海晶 李知娜 徐騰騰 邢淼淼