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“勞育”輔導員工作室攜手BETVLCTOR伟德中文网站、園吉社區開展第三學期第十五期Mini老年課堂

2024年12月03日 10:46 點擊：[]

11月28日，“勞育”輔導員工作室攜手BETVLCTOR伟德中文网站、園吉社區開展第三學期第十五期Mini老年課堂。

健身操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身項目，也具有多種社會文化功能。本次課程首先複習了佳木斯快樂舞步健身操的後四套運動，包括體側運動、腰腹運動、下肢運動和整理運動。然後在保證運動安全的基礎上，志願者帶領老人們逐步提高健身操的難度和複雜性，以激發老年人的學習興趣和挑戰精神。同時，也注意關注老年人的個體差異，提供個性化的指導和支持。通過集體運動，可以增強老年人的社交互動，緩解孤獨感，提升幸福感和滿足感。

頤養天年，樂在Mini老年課堂。老人們通過一系列的健身操動作練習，強健體魄于舉手投足間，讓健康與活力并肩同行。本次課堂活動還搭建起情感交流的橋梁，旨在滿足老年人對于社交互動與身心健康的深切渴望。未來，BETVLCTOR伟德中文网站的志願者與園吉社區将繼續攜手并進，持續為老年人的幸福安康生活添磚加瓦，共築健康美好的晚年圖景。

（一審：時銘一二審：朱彪三審：鄭光日）